Lordosekissen
Lendenwirbelsäule mit dem richtigen Lordosekissen unterstützen - Für Auto, Autositz & Stuhl | Test & Erfahrungen
Aktualisiert am: 31. August 2024 | Infos zu unserem Test / Vergleichsverfahren | Werbelinks sind mit * gekennzeichnet
Inhaltsverzeichnis:
Test / Vergleich
Das sind die besten 5 Produkte am Markt
Vergleichssieger
Wertung
1.1
bonmedico Orthopädisches Rücken-Kissen, Rückenstütze Aus Memory Foam, Lendenkissen Fördert Gesunde Sitzhaltung, Rückenstützkissen
Zur Rückenentlastung, Lordosenstütze Für Büro & Zuhause, Schwarz*
Amazon Bewertung:
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| Material | Viscoschaum/ Memory Schaum |
| Maße | 46cm x 39cm x 13,5 cm |
| Reinigung | Bezug bei 30°C waschbar |
| Atmungsaktiv | ja |
| Verstellbares Feststellband | ja |
| Positive Kundenrezensionen | Kissen hält was es verspricht, funktioniert auch bei langen Autofahrten, Preis ist in Ordnung, robust, Befestigungsband ist lang genug, hochwertig, gute Verarbeitung |
| Negative Kundenrezensionen | Kissen ist sehr dick, zeigt keine Große Wirkung, nicht bequem |
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Preis-Leistungs-Sieger
Wertung
1.3
Supportiback Stützkissen zur Haltungskorrektur der Lendenwirbelsäule — Memory-Schaumstoff Lordosekissen für Zuhause, Büro,
Auto, Reisen — Ergonomisches Lendenkissen, lindert Rückenschmerzen*
Amazon Bewertung:
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| Material | Memory Schaum |
| Maße | k.A. |
| Reinigung | k.A. |
| Atmungsaktiv | ja |
| Verstellbares Feststellband | ja |
| Positive Kundenrezensionen | Kissen passt sich dem Rücken gut an, hält was es verspricht, nicht zu groß, nachgiebig, sehr bequem |
| Negative Kundenrezensionen | Kissen ist zu groß für das Auto, Feststellband ist zu kurz für das Auto, man sitzt sehr unnatürlich |
| Jetzt bei Amazon ansehen* | |
Wertung
1.4
Rückenstütze Kissen, Lordosenstütze Aus Memory Foam, Lordosekissen Fördert Gesunde Sitzhaltung und Zur Rückenentlastung, Ergonomisches
lendenwirbelkissen für Büro, Bürostuhl und Auto*
Amazon Bewertung:
Jetzt in Aktion
-41 %
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| Material | Memory Schaum |
| Maße | 34 x 33 x 12 cm |
| Reinigung | Bezug in der Maschine waschbar |
| Atmungsaktiv | ja |
| Verstellbares Feststellband | ja |
| Positive Kundenrezensionen | Kissen ist sehr angenehm, gut für längere Fahrten geeignet, super Unterstützung, gute Qualität |
| Negative Kundenrezensionen | Passt sich nicht gut genug an, für das Auto zu dick |
| Jetzt bei Amazon ansehen* | |
Wertung
1.5
HOMFA Rückenkissen Lendenkissen Lordosekissen Stützkissen Wirbelstütze Sitzkissen gegen Rückenschmerz mit verstellbarem Gurt
schwarz*
Amazon Bewertung:
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| Material | Schaum, Messe, ABS |
| Maße | 39 x 32 x 13,5 cm |
| Reinigung | Bezug in der Maschine waschbar |
| Atmungsaktiv | ja |
| Verstellbares Feststellband | ja |
| Positive Kundenrezensionen | Super Sitzkomfort, passt für jede Sitzgelegenheit auch im Auto, top Qualität, hilft super |
| Negative Kundenrezensionen | Kissen wird bei niedrigen Temperaturen sehr hart |
| Jetzt bei Amazon ansehen* | |
Wertung
1.6
softX® Lordosenkissen blau, mit Coating, Größe ca. 40 x 22 x 4,5 cm*
Amazon Bewertung:
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| Material | k.A. |
| Maße | k.A. |
| Reinigung | k.A. |
| Atmungsaktiv | k.A. |
| Verstellbares Feststellband | k.A. |
| Positive Kundenrezensionen | Auch im Nacken einsetzbar hilft super, gute Qualität, passt sich dem Körper an |
| Negative Kundenrezensionen | Für das Auto zu breit und zu hart, wird nach der Zeit unbequem |
| Jetzt bei Amazon ansehen* | |
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Vergleichs-Sieger
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Preis-Leistungs-Sieger
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| Unsere Bewertung | 1,1 | 1,3 | 1,4 | 1,5 | 1,6 |
| Bewertung bei Amazon |
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| Material | Viscoschaum/ Memory Schaum | Memory Schaum | Memory Schaum | Schaum, Messe, ABS | k.A. |
| Maße | 46cm x 39cm x 13,5 cm | k.A. | 34 x 33 x 12 cm | 39 x 32 x 13,5 cm | k.A. |
| Reinigung | Bezug bei 30°C waschbar | k.A. | Bezug in der Maschine waschbar | Bezug in der Maschine waschbar | k.A. |
| Atmungsaktiv | ja | ja | ja | ja | k.A. |
| Verstellbares Feststellband | ja | ja | ja | ja | k.A. |
| Positive Kundenrezensionen | Kissen hält was es verspricht, funktioniert auch bei langen Autofahrten, Preis ist in Ordnung, robust, Befestigungsband ist lang genug, hochwertig, gute Verarbeitung | Kissen passt sich dem Rücken gut an, hält was es verspricht, nicht zu groß, nachgiebig, sehr bequem | Kissen ist sehr angenehm, gut für längere Fahrten geeignet, super Unterstützung, gute Qualität | Super Sitzkomfort, passt für jede Sitzgelegenheit auch im Auto, top Qualität, hilft super | Auch im Nacken einsetzbar hilft super, gute Qualität, passt sich dem Körper an |
| Negative Kundenrezensionen | Kissen ist sehr dick, zeigt keine Große Wirkung, nicht bequem | Kissen ist zu groß für das Auto, Feststellband ist zu kurz für das Auto, man sitzt sehr unnatürlich | Passt sich nicht gut genug an, für das Auto zu dick | Kissen wird bei niedrigen Temperaturen sehr hart | Für das Auto zu breit und zu hart, wird nach der Zeit unbequem |
| Unser Testergebnis stützt sich auf Analyse bzw. den Vergleich von recherchierten Informationen verschiedenster Quellen. Wir führen keine echten Produkttests durch. Wir erhalten keine Vergütung von Produzenten einzelner Produkte und führen einen objektiven und neutralen Vergleich durch. | |||||
Alle Produkte
bonmedico Orthopädisches Rücken-Kissen, Rückenstütze Aus Memory Foam, Lendenkissen Fördert Gesunde Sitzhaltung, Rückenstützkissen
Zur Rückenentlastung, Lordosenstütze Für Büro & Zuhause, Schwarz*
ca. 39,90 €
Mehr Details*HOMFA Rückenkissen Lendenkissen Lordosekissen Stützkissen Wirbelstütze Sitzkissen gegen Rückenschmerz mit verstellbarem Gurt
schwarz*
ca. 18,99 €
Mehr Details*Rückenstütze Kissen, Lordosenstütze Aus Memory Foam, Lordosekissen Fördert Gesunde Sitzhaltung und Zur Rückenentlastung, Ergonomisches
lendenwirbelkissen für Büro, Bürostuhl und Auto*
ca. 23,75 €
Mehr Details*Supportiback Stützkissen zur Haltungskorrektur der Lendenwirbelsäule — Memory-Schaumstoff Lordosekissen für Zuhause, Büro,
Auto, Reisen — Ergonomisches Lendenkissen, lindert Rückenschmerzen*
ca. 25,57 €
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Airospring Lordosekissen, atmungsaktives 3D-Gewebe, Lendenkissen für zuhause, den Bürostuhl und als Rückenkissen im Auto*
ca. 16,89 €
Mehr Details*
Supportiback® Orthopädisches Lendenkissen und Lordosekissen – ergonomisches Rückenkissen aus Visco-Memory-Schaum zur Entlastung
des oberen und unteren Rückenbereichs – für Zuhause, Büro und unterwegs*
ca. 22,47 €
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Mr. Sami Lendenwirbel-Stützkissen für Körperhaltung und Kreuzschmerzen. Ergonomischer Memory Schaumstoff für Bürostuhl, Autositz,
Bett und Sofa*
ca. 24,90 €
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Lendenkissen zur Unterstützung Des Lendenbereichs Von Cush Comfort - Lordosenstütze, Lordosekissen Zur Linderung von Rückenschmerzen
- Orthopädisches Rückenkissen Memory Foam Für Gesundes Sitzen*
ca. 36,97 €
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AFH Lordosenkissen | ca. 37 x 23 x 7cm | hochwertiger Kunstlederbezug | verschiedene Farben (anthrazit)*
ca. 26,95 €
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SISSEL Tour, höhenverstellbare Lendenstütze für Auto, PKW, Stuhllehne, schwarz*
ca. 21,12 €
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Lordosekissen / Lendenkissen von MemorySoft – Viscoschaum Lendenwirbelstütze / Lordosenstütze / Rückenkissen*
ca. 31,89 €
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BackCares Memory Foam Rücken Kissen,Lordosenstütze,Lordosekissen-Das Beste Lendenwirbel-Stützkissen Für Zuhause,Büro,Auto
Verstellbare Bänder Lendenwirbelkissen Zur Ausrichtung Der Wirbelsäule*
ca. 21,50 €
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Recci Memory Foam Rückenkissen - Ergonomisches Lendenkissen, Lordosenstütze, Lordosekissen Für Auto, Büro, Zuhause, Couch,
Grau, Orthopädisches Rücken-Kissen, Rückenstütze*
ca. 24,99 €
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Rückenkissen Koyoso Orthopädisches Rücken-Kissen Lordosenstütze Lendenkissen für Auto Schwarz*
ca. 41,99 €
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- schwarzem ergonomischem Sitzpolster, Bürostuhl weicher Rest - ERGOGO*
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D DOLITY Orthopädisches Lendenkissen und Lordosekissen – ergonomisches Rückenkissen aus Memory-Schaum zur Entlastung des Oberen
und Unteren Rückenbereichs – für Zuhause, Büro und unterwegs - Blau*
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Tragetasche für Reisen (weiß)*
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unterwegs – zuverlässige Entlastung des oberen und unteren Rückenbereichs*
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Sitwell Rückenkissen - Die Rückenstütze, Kissen, Autokissen, Rückenpolster, Lendenwirbelkissen, Lendenkissen, universale Befestigung*
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LEADSTAR Rückenkissen Orthopädisches Rückenstützkissen Lendenkissen Lordosenstütze Lordosekissen Memory Schaum für Auto, Rollstuhl
im Büro und Arbeitszimmer - Schwarz*
ca. 19,85 €
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Newgen Medicals Rückenstützkissen: Rückenkissen aus thermoaktivem Memory-Foam (Lordose-Kissen)*
ca. 13,63 €
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EPMIC Orthopädisches Lendenkissen, Memory-Schaumstoff Rücken-Kissen, Rückenstütze mit waschbarem Bezug, Lordosenstütze für
Auto, Bürostuhl und Couch, Lendenwirbelsäule Stütze, Stützkissen, Schwarz*
ca. 24,99 €
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Kaufberatung
Was bedeutet Lordose?
Wann benötige ich ein Lordosekissen?
Die Konsequenz sind Schmerzen durch Verspannungen und Verhärtungen, aber auch ernsthafte Verletzungen wie Bandscheibenprobleme oder dauerhafte Nervenschädigungen.
Das Lordosekissen ist also sinnvoll, um die richtige Sitzposition mit einer nach vorne gekrümmten Lendenwirbelsäule durch entsprechende Polsterung sicherzustellen.
Ein Lordosekissen auf Rezept wird einem in der Regel erst verschrieben, wenn man bereits unter den Beschwerden zu leiden hat. Daher ist es ratsam, sich ein Lordosekissen für Auto oder Bürostuhl selbst anzuschaffen, wenn man viel Zeit im Fahrzeug oder sitzend am Arbeitsplatz verbringt.
Übrigens sind Lordosekissen auch für Personen, die viel Zeit zum Spielen am PC oder der Spielkonsole sitzend verbringen, sinnvoll! Entsprechende Rückenstützen gibt es beispielsweise für die DXracer oder Maxnomic Gamerstühle. Ein Lordosekissen ist auch nicht nur für ältere Menschen oder nur für Personen, die bereits unter Rückenschmerzen leiden gedacht. Auch junge Menschen ohne Rückenprobleme können von einem Lordosekissen profitieren, indem sie sich so eine gesunde Rückenhaltung aneignen und diese auch ohne Kissen beibehalten.
Wie lange kann ich ein Lordosekissen verwenden?
Dabei ist es durchaus möglich, dass die durch das Kissen eingenommene Sitzposition zu Beginn als unbequem empfunden wird, da man eventuell bereits zu lange mit falscher Haltung gesessen hat und der Körper sich daran gewöhnt hat.
Deshalb ist es ratsam, die Verwendungszeit langsam zu steigern, bis das dauerhafte Sitzen mit der Haltungshilfe keine Probleme mehr bereitet. Besonders wenn man bereits unter Rückenschmerzen leidet, sollte man sich am Anfang nicht überfordern.
Auch wenn eine Lordosestütze Beschwerden beim Sitzen lindern kann, sind diese langfristig nur durch den Aufbau der entsprechenden Muskelgruppen im Bauch- und Rückenbereich zu beheben. Außerdem möchten wir dir empfehlen, selbst bei Verwendung eines Kissens regelmäßige Pausen während der Arbeit einzulegen, und einige Dehn- und Streckübungen durchzuführen.
Lordosekissen Position
Es ist ungemein wichtig, dass die Position vom Lendenkissen an der Stuhllehne korrekt ist. Das ergonomische Rückenkissen kann seine Arbeit nur erfolgreich verrichten, wenn es richtig am Rücken ausgerichtet ist und das Sitzkissen die Haltung des Sitzenden so unterstützt. Oft abhängig vom Preis und Hersteller liegen der Lordosestütze mehr oder weniger ausführliche Instruktionen bei, wie sie zu verwenden ist.Ein orthopädisches Kissen sollte sich im Bereich der Lendenwirbel, über dem Gesäß befinden. Bei längerer Verwendung ist darauf zu achten, dass der Bezug keine Falten wirft, die sonst Beschwerden hervorrufen können. Bei Lordosekissen aus Schaum muss zudem regelmäßig überprüft werden, ob die Kissenfüllung noch eine ausreichend starke Polsterung bietet.
Welche Arten von Lordosekissen gibt es?
Neben aufblasbaren Kissen sind Rückenstützen aus Viscoschaum oder Memory Schaum erhältlich.
Man sollte immer auf die Qualität des Kissens achten, wobei es nicht immer ein Kissen aus dem medizinischen Fachhandel sein muss. Auch bei Amazon findet man mittlerweile hochwertige Ausführungen wie zum Beispiel das SoftX Lordosekissen. Natürlich ist der Preis im Internet bei online Shop weitaus günstiger, als im Fachhandel.
Erfahrungen mit Lordosekissen fürs Auto & Autositz
Die meisten Menschen machen gute Erfahrungen mit Lordosekissen im Auto, selbst wenn sie täglich nur wenige Stunden im Auto verbringen. Das gleiche gilt selbstverständlich für LKW-Fahrer, Taxifahrer und andere beruflich im Kraftfahrzeug sitzende Menschen.Es kann außerdem sinnvoll sein, ein Lordosekissen im Auto zu haben und es nur bei Bedarf, also beispielsweise ausschließlich während längeren Fahrten, zu verwenden.
Tempur Lordosekissen
Besonders wenn nicht immer die gleiche Person das Fahrzeug steuert, ist ein höhenverstellbares Autositzkissen wie die von Tempur empfehlenswert. Aufblasbare Lendenstützen sind im Fahrzeug auch beliebt, da sie sich ebenfalls individuell an unterschiedliche Fahrer anpassen lassen.Wenn man in der Winterzeit sehr viel unterwegs ist, oder die Rückenprobleme bei Kälte zunehmen, sollte man über ein Rücken-Stützkissen mit integrierter Sitzheizung nachdenken! Diese Lendenstützen verfügen über einen Anschluss für den Zigarettenanzünder im Auto und bieten neben einer ergonomischen Sitzposition zugleich Wärme für den Lendenwirbelbereich.
Das Lordosekissen für Auto und Autositz ist daher für nahezu jeden Autofahrer, der regelmäßig im Fahrzeug sitzt eine gute Anschaffung. Während Bürostühle heute bereits von Werk ab oft möglichst ergonomisch gestaltet sind, trifft das auf Autositze nicht immer zu. Sportlichkeit und Design, sowie Produktionskosten stehen hier weiterhin im Vordergrund. Ein weiteres Problem können durchgesessene Fahrzeugsitze in älteren Fahrzeugen sein.
Lordosekissen fürs Bett
Ein Rückenkissen im Bett kann Sinn machen, wenn in liegender Position Schmerzen oder Unwohlsein in der Lendenwirbelgegend auftritt. In der Regel ist für flache Unterlagen ein flaches Kissen angenehmer. Neben Lendenstützen, die frei verschiebbar ins Bett gelegt werden, gibt es auch Lösungen, die am Lattenrost unter der Matratze befestigt sind. Ein Grund, warum ein Lordosekissen für das Bett eine gute Wahl ist, dass viele Betroffene von Rückenschmerzen den Wunsch verspüren, sich hinzulegen. Liegt ein Lordosekissen bereits im Bett kann der Körper entspannen und die Rückenschmerzen werden gleichzeitig gebessert.Lordosekissen für den Bürostuhl
Wie bereits erwähnt ist das Lordosekissen fürs Büro sehr sinnvoll. Immer mehr Menschen verbringen den Großteil ihres Arbeitsalltages sitzend. Selbst ohne Rückenprobleme sollte man bei langer Büroarbeit nicht auf ein Lordosekissen auf dem Bürostuhl verzichten, denn so kann man auf ganz einfache Art und Weise Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich vorbeugen. Zudem wird durch ein verbessertes Wohlbefinden am Arbeitsplatz effizienter und entspannter gearbeitet.Lordosekissen für den Rollstuhl
Rollstuhlfahrer sollten die physiologisch korrekte Position der Lendenwirbelsäule ebenfalls mithilfe des entsprechenden Kissens unterstützen, denn bei Ihnen stellt sich oft die Tetra Haltung ein, die speziell die Lendenwirbelsäule und Halswirbelsäule belastet. Lendenkissen gibt es sowohl mit als auch ohne Halterung für die Rückenlehne des Rollstuhls. Wichtig ist dabei immer, dass das Kissen nicht zu groß ist, da sonst der Rumpf zu weit nach vorne gedrückt werden kann, was ebenfalls einer ungünstigen Haltung entsprechen würde. Das ergonomisches Design sorgt für eine bessere Stützung des Lendenbereichs und lindert medizinisch nachweisbar innerhalb kürzester Zeit Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich, Taubheitsgefühle sowie Druckbeschwerden.Lordosekissen Bewertung: Worauf ist zu achten?
In beiden Fällen sollte man zuerst darauf achten, dass der Bezug der Rückenstütze abnehmbar und waschbar ist. Denn selbst atmungsaktive Netzbezüge nehmen durch den ständigen Körperkontakt Schweiß auf und sollten daher regelmäßig gereinigt werden.
Fazit: Macht für fast jeden Sinn!
Zu langes Sitzen und nicht ausreichend Bewegung sind eine häufige Ursache. Auch ein Lordosekissen im Auto oder im Büro kann keine vollständige Abhilfe gegen Rückenschmerzen bieten, aber es kann die Beschwerden lindern und eine Verschlimmerung des Leidens und oft sogar schwerere Folgeprobleme wie Bandscheibenvorfälle verhindern.
Quellen:
- https://de.wikipedia.org/wiki/Lordose
- Krämer, Bandscheibenbedingte Erkrankungen, S. 324
- https://books.google.co.id/books?id=Wf0bQWGJV-YC&pg=PA390&lpg=PA390&dq=tetrahaltung+rollstuhl&source=bl&ots=RmrSLvWTbU&sig=qHCUPBlb0C3uo1n7kx57s4V6oM8&hl=de&sa=X&ved=2ahUKEwi3-ZeD9dbfAhXOV30KHTVkCq8Q6AEwBnoECAIQAQ#v=onepage&q=tetrahaltung%20rollstuhl&f=false
- https://de.statista.com/themen/1364/rueckenschmerzen/
